2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
1283 kcal
|
지방: 42.37g | 단백질: 118.03g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Aldi Beerenmischung, Aldi Fettarme Milch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Jever Fun Biermix Blutorange, Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Thunfischsalat mit Avocado. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Lidl Salatgurke, Rinderzunge, Buko Balance, Dinkelvollkornbrot. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|