2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1486 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 193.45g.
아침 식사: Vollkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Käse, Frischkäse, Äpfel, Mandarine, Weintrauben, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: Kekse, Butter, Brandt Zwieback, Sondey Vollkorn Butterkeks, Raffaello Raffaello, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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