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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2908 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 279.27g.
점심 식사: 7-11 番茄蛋包飯, 荷包蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克). 간식/기타: Myprotein 有機瑪卡粉, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, Myprotein 高蛋白威化餅乾, 美盛生物科技有限公司 梅精仙楂菓. 더보기
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2687 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 37 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
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