2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1182 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Говяжий Фарш с Шампиньонами. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Творог 5%, Кубанский Молочник Мацони 2,5%. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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