2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1172 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: Овсяноблин, Банан. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Желтое, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры Черри, Форель. 저녁 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Караваево Молоко 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. 간식/기타: Караваево Молоко 2%, Караваево Творог 5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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