2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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597 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 23.55g | 탄수화물: 72.96g.
아침 식사: Banana Prata, Coqueiro Patê de Atum , Vitarella Cream Cracker Tradicional, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 간식/기타: Banana Chips, Coco Seco, Café. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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