2013년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 18일:
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572 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 62.94g.
아침 식사: Costco Multigrain Flatbread, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 점심 식사: Jus by julie Sweet Spin. 저녁 식사: weight loss nyc weight loss nyc swiss chocolate, Baby Carrots. 간식/기타: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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