2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1706 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 160.74g.
아침 식사: АТБ Банан, АТБ Семечки Льна, Сливочное Масло, Сыр Российский, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Жареное Яйцо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, De Luxe Овсянка Крупнозерновая , Грецкие Орехи. 저녁 식사: Сырники Домашние, Сметана 15%, Оладьи, Галичина Йогурт 2,2%. 간식/기타: Vale Nutty Way Батончик, Roshen Сливки Ленивки. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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