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體脂21.1
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1308 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 7-11 石安牧場溏心蛋, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Suntory 膠原蛋白, Costco 黑胡椒豬肉, 萵苣. 점심 식사: 豆干, 炒大白菜, 燒雞肉, 白飯. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, Costco 黑胡椒豬肉, 7-11 麻醬涼麵原味. 간식/기타: 一之軒 蛋捲, Zespri 黃金奇異果, 曲奇餅, 米香. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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