Tomorrow I’m officially starting my 6 day water fast,I’ll end it Sunday 4pm.Today I just focused on preparing my system for the next few days.I hope to lose 4-6kgs just to push me under the three digit mark.💪🏼
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103 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1218 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Roasted Potato, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. 더보기
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2594 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 빨래 - 12 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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