2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
2147 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 155.36g | 탄수화물: 84.28g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Джюгас Сыр Пармезан. 점심 식사: Кампина Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар, Морской Коктейль. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Грибы Шиитаке, Tini Вино Красное Сухое, Heinz Соус Барбекю, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Постная, Овощи Гриль, Мясо Есть Стейк Филе-Миньон. 더보기
|
안정된 체중
|