Jesicap님의 저널, 2020년 11월 16일

Tarta de choclo con espinaca y queso! la verdad riquisima, pero me comí 2 porciones como corresponde

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
234 kcal 지방: 10.84g | 단백질: 7.53g | 탄수화물: 28.68g.   점심 식사: Tarta de Choclo. 더보기

43명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
la masa no aporta muchas calorias?  
2020년 11월 16일 작성이: emixperia
puedes publicar la receta o como la hiciste ?  
2020년 11월 16일 작성이: Danimill91
Use una masa de pascualina, 1 lata de choclo, 2 puñados de espinaca, cebolla salteada con morrones y ajo. Luego agregue un huevo batido y listo con un poco de queso al horno 
2020년 11월 16일 작성이: Jesicap
Use una masa de pascualina, 1 lata de choclo, 2 puñados de espinaca, cebolla salteada con morrones y ajo. Luego agregue un huevo batido y listo con un poco de queso al horno 
2020년 11월 16일 작성이: Jesicap
muchas gracias!! 
2020년 11월 17일 작성이: Danimill91
cuántas calorías calculas ? yo me como mayormente dos de choclo y dos de espinaca . Consideró que la app me da mas calorías de las que realmente son pero bueno  
2020년 11월 17일 작성이: Lucas0392
La masa suele tener muchas calorías. Mejor prepararla en casa, con harina integral.  
2020년 11월 17일 작성이: Dimounes
Y la verdad que la nutricionista permite una porción de tarta nada mas, pero ahora no recuerdo si con ambas tapas o no! Igual no tenía tiempo y salen horribles jajaja Además comí 2 porciones porque soy bastante gordita y siempre comía muchisimos más, así que achicó las porciones pero sin morime de hambre porque no lo voy a poder sostener a futuro. 
2020년 11월 17일 작성이: Jesicap
Yo también como 2 porciones.  
2020년 11월 17일 작성이: Dimounes

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Jesicap님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유