2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1242 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Rinderzunge, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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