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Curry vegan e batata doce
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1136 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 168.93g.
아침 식사: Essential Nutrition Xilitol, Queensberry Geléia de Amora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, AdeS Leite de Soja Original, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Salada de Frutas. 점심 식사: Tomates Cereja, Pimentões Vermelhos, Tomates, Ceres Farinha de Grão de Bico , AdeS Leite de Soja Original, Pimentão Verde, Camil Grão de Bico Pronto, Kitano Curry, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Homemade Geleia de Pimenta, AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Banana, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pão Caseiro, Requeijão, Sobremesa de Gelatina. 더보기
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1471 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 샤워 - 15 분, 윗몸일으키기 - 8 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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