2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1309 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кабачок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка, Куриная Печень. 저녁 식사: Кабачок, Помидоры, Гречка, Куриная Печень. 간식/기타: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Винегрет, Яблоки Бабушки Смит, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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