2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1194 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 101.32g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Frango Desfiado, Seven Boys Pão Integral , Suco de Laranja Natural. 간식/기타: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Milho, Pêssego. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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