2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1144 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Чернослив, Окей Рахат-Лукум с Орехом. 점심 식사: Агуша Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Омлет с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Финик, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Мандарины, Магнит Мандарины, Магнит Мандарин. 더보기
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안정된 체중
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