2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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980 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 112.52g.
아침 식사: Plus Vita Pão Integral Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Banana Prata, Mamão. 점심 식사: BH Batata Palha, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Prata, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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