2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1098 kcal
|
지방: 55.30g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 109.55g.
아침 식사: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Melancia. 점심 식사: Nabisco Chocolicia, Marvi Cremonella Sabor Wafer, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 저녁 식사: Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Romanato Panetone de Frutas, Creme de Chocolate Low Carb, Activia Iogurte Morango. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|