2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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2764 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 157.56g | 탄수화물: 406.16g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Land Latte Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Alplì Fiocchi di Latte Classici. 점심 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 저녁 식사: Star il Mio Gran Ragù Classico, Tre Mulini Pasta Mista. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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