puh... hätte schlimmer sein können. 😂
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
932 kcal
|
지방: 38.47g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Buko Pikante Kräuter , Kartoffelecken, Bofrost Free Hähnchen Cordon Bleu . 저녁 식사: Salami, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Butter, Graubrot. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|