2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1263 kcal
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지방: 91.39g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 29.79g.
아침 식사: Now Лецитин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Яйцо, Мантра Масло Мст, Кокосовое Масло, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Пекинская Капуста, Желудки. 저녁 식사: Шпинат, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Цветная Капуста. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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