2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1417 kcal
|
지방: 37.59g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. 점심 식사: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Авистрон Икра Сазана. 저녁 식사: Ашан Лещ Холодного Копчения , Жигулевское Пиво Светлое. 간식/기타: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Курага, Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|