|
udah mau seminggu, lagi banya bngt makan tambah lagi ngemil terus dan males bngt wo atau olga plis semoga besok bisa balik kejalan yg benar wkwk.
|
56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1193 kcal
|
지방: 53.41g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Unibis Biskuit Marie Susu, Jambu Biji. 점심 식사: Apel, Unibis Biskuit Marie Susu, Kurma, Tahu Bacem, Semur Telur, Urap, Tempe Bacem. 저녁 식사: Lemon, Belimbing, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Tahu, Urap, Tempe Bacem, Telur Rebus. 간식/기타: Unibis Biskuit Marie Susu, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Udang Panggang, Tahu Bacem. 더보기
|
안정된 체중
|