2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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624 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 34.38g.
점심 식사: Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pick n Pay Carb Sharp Tortilla Wraps, Nando's Medium Peri-Peri Sauce. 저녁 식사: Lancewood Cheese, Checkers Extra Lean Minced Beef, Old El Paso Original Taco Shells. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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