2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
2000 kcal
|
지방: 71.67g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 243.87g.
점심 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Курица Вареная, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Sprint Шоколадный Батончик, Сладиал Зефир Классический в Глазури. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|