2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1279 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam, Kentang Rebus, Pepaya. 저녁 식사: Ayam Geprek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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