2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1112 kcal
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지방: 37.45g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Cloetta Myslipatukka, Pågen Oivallus Rukiinen, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , HK Kalkkunaleike, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Turkey Sandwich. 점심 식사: Jakobsens Agavesiirappi, Alpro Coconut For Professionals, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Goji-Marjat. 간식/기타: Meira Manteli, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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