marì82님의 저널, 2020년 11월 16일

un bel percorso... brava.... 👏👏👏Buongiorno 😀 

Buon giorno letizia 😊 sì ne vado fiera visto che in questi mesi è successo nel frattempo il finimondo 

Buongiorno e, che dire, bravissima!! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Ste è l'unica cosa che ho sotto controllo ultimamente 🤣 

logicamente 16 novembre non ottobre 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

Ottimo lavoro, caspita! Hai perso tantissimo in termini di cm, bravissima! 👏🏻 Poi hai perso anche un mese intero, devi dirmi come si fa a tornare indietro 😆 

10 kg in 4 mesi ma non è tanto!???  

Cmq brava aa 

🤣🤣🤣🤣🤣 se la vita fosse un gambero che al contrario va....come tornerei ai 20 anni con la consapevolezza dei 40 🙈🙈🙈 

Amely a fine febbraio ero 68 kg a 72 ci sono arrivata durante il lockdown (marzo e aprile) non credo fossero kg sedimentati. Il primo peso era dopo due mesi di impasti, dolci e chi più ne ha più ne metta 🤣🤣🤣  

Eh ho immaginato... Bravissima. Cmq condivido... Avessi la testa che ho adesso a 20 anni!!  

Comunque non è neanche tantissimo, poco più di 500 gr a settimana di media, ci sta lo stesso 

un foglietto da incorniciare! Ottimo :) Adesso quale obbiettivo hai?  

Eraleo non ho più l'età per permettermi l'effetto yoyo, ovvero ingrassare e dimagrire, sia per il metabolismo che negli anni cambia, sia per la pelle. A sto giro me la sono cavata bene ma sono consapevole che mettere e togliere così tanto prima o poi farà seri danni. Quindi obiettivo è mantenermi finalmente intorno a questo peso n quale mi vedo proprio bene e mi piaccio. Io amo mangiare e per me rinunciare ai piatti no fitt e a un calice di vino una tantum è sacrilegio. Ho scoperto che correre mi fa stare bene mentalmente, è uno sfogo. Mi voglio porre obiettivo di fare "fiato" e chissà partecipare in estate a qualche mini maratona. Anche ultima sarebbe una soddisfazione. Ora obiettivo più recente è non ingrassare con la zona rossa in cui sono e eventuali festività. 

che brava!!! complementi! spero di riuscirci pure io, cmq io ho misure bel superiori di te con 10 kg in meno... mi sa che sei alta! 

Brava Mary!!!💕🙌🏻🙌🏻 

Yo-yo 🪀 ha rotto il filo... non si torna più indietro!! 💪🏽 

Brava! Con quale dieta ???? 

Complimenti Mari il divertimento è appena iniziato.... sappilo. Come alleni la corsa? (consiglio... se ti piace correre... sfrutta il momento... programma una maratona... sembra un obiettivo enorme fare 42 km... ma credo che ti riempirà estremamente di gioia raggiungerlo... hai la testa per farlo... del resto ho iniziato anche io così... per la salute... e poi correre mi ha formato più il carattere che il corpo).  

Emi, ma come fai a correre? A me aiuta tanto di testa... ma fare il criceto intorno al palazzo mi fa passare la voglia