2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1916 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 175.02g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Probiótica Whey Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Ovo. 점심 식사: Amêndoas, Arroz Branco (Cozido), Saudali Fraldinha Suína . 저녁 식사: Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Goiaba. 간식/기타: Probiótica Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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