2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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2158 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 291.24g.
아침 식사: EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Millet, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Bacon, California Avocados, Egg. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Feta Cheese, Tilapia (Fish), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Almonds. 간식/기타: Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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