2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1404 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Butternut Winter Squash . 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Ice Cream, Pizza Hut Deluxe Cheese, ABC Saus Sambal . 간식/기타: BreadTalk Cheese Cake, Mango, Avocado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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