2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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967 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Овсяноблин, Банан, Караваево Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Гречка Отварная. 간식/기타: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, La Paulina Сыр Гойя, Хлеб Дарницкий, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Мандарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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