2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1291 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 94.33g.
아침 식사: Велком Колбаса Вареная Телячья, Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Кофе. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Джемы и Варенья, Магнит Апельсин, Кофе. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 더보기
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안정된 체중
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