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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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651 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Cappuccino, Roti Gandum 100%, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 점심 식사: Putih Telur Matang, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih. 더보기
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