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De 93 à 81,5 Faltam ainda 8,5 kg para minha meta!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1863 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 250.18g.
아침 식사: Margarina, Sadia Mussarela, Panco Pão de Ovos, Café, Mamão Papaia, Maçã. 점심 식사: Sergel Picolé Torta de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Sushi com Vegetais. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 간식/기타: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Tirolez Queijo Branco, Torta de Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Margarina, Guanabara Pão Francês . 더보기
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