2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1090 kcal
|
지방: 50.67g | 단백질: 129.12g | 탄수화물: 36.95g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 豌豆, 全聯 秋葵, 南瓜, 小黃瓜, 香菇. 저녁 식사: 腰果, 毛豆, 豬肉, 小魚乾, 吳郭魚, 花生, 好菇道 菇類, 莧菜, 小白菜, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|