2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1718 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Buondì Buondì, Grancereale Biscotti alla Frutta. 점심 식사: Arance, Land Gorgonzola Dop Dolce, Trippa, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Grancereale Biscotti alla Frutta, Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato . 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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