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571kcal abendbrot :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1226 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 112.24g.
아침 식사: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Butter, Harry Protein Sandwich. 점심 식사: Egg, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Butter . 저녁 식사: Banana, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Ja! Zarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
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 댓글
Ungesund. Zu viele carbs sowie ungesättigte mehrfachzucker
2020년 11월 15일 작성이: HighFatLowCarb.
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Was ist daran ungesund? Nicht jeder ernährt sich lowcarb!
2020년 11월 15일 작성이: Zarathustra67
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🤤... naja und ich glaube SOlange man insgesamt um den/sein max. Zuckercount verbleibt ist es doch OK? 🤔 Wobei und zugegeben dieser heuer Tage erschreckend schnell erreicht (weil diese... 🤬 schon eigentlich beinahe überall es zusätzlich beimengen 😖), da musst echt schon Räder schlagen 😐
2020년 11월 15일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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daa ist nur bananen it walnüssen, haselnüssen, haferflocken und ein wenig protein pudding(hatte keinen naturjoghurt an hand).
ernähre mich auch nicht low carb also mache ich mir da nicht so große sorgen solange ich nicht 1300kcal überschreite
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2020년 11월 16일 작성이: Zarathustra67
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Wenn es schmeckt, satt macht, und du deinem Ziel näher kommst ist doch alles in Ordnung. Es gibt nicht nur die eine richtige Lösung um ans Ziel zu kommen. Seit Ende Juni bin ich hier angemeldet und tracke. ich Esse Obst/Gemüse, Fleisch, ... Aber auch Süßes, Chips, Alk, Fastfood. Und habe dennoch seit dem 15,9 kg verloren. Also, gönn dir, was dir schmeckt, so lange das Wochenkontingend deines ETBs stimmt ist doch alles gut. 🙃
2020년 11월 16일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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Ungesättigte Mehrfachzucker😂😂😂 Was soll das denn sein?
2020년 11월 16일 작성이: Herbstprinz
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Herbstprinz, das ist wenn man mehrfach Zucker gegessen hat und immer noch ungesättigt ist. Kennen wir ja alle. :-)
2020년 11월 16일 작성이: RalphM
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Viele Wege führen nach Rom und für den langfristigen Erfolg muss jeder seinem eigenen Weg finden ;-)
Was dem einen hilft ist für den nächsten nicht unbedingt das "Richtige".
2020년 11월 16일 작성이: swibsol
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RalphM: ach soooo! 😃 Klar, hätte man drauf kommen können. 🤓
2020년 11월 16일 작성이: Herbstprinz
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und ich hatte heute schon ungesättigt Mehrfachfett ... :-)
2020년 11월 16일 작성이: Utiline
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Missglückter Klugscheißerkommentar wohl 😁
2020년 11월 16일 작성이: Herbstprinz
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Neuer Troll/Unruhestifter ausfindig gemacht. 😂
2020년 11월 16일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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