2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1507 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 205.56g.
아침 식사: Батон, Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке), Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 간식/기타: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Яблоко, Хурма. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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