2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1692 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Nature's Way Масло МСТ, Грецкие Орехи, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Куриное Филе, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Nature's Way Масло МСТ, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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