2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1314 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 153.53g.
점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. 저녁 식사: Lalapan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Bin Bin Snow Rice Crackers, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 간식/기타: Gula Merah, Nescafe Classic, Garuda Rosta Kacang Panggang, Susu, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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