2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2877 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 402.73g.
아침 식사: 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 漬物, レタス, ご飯, 豚肉の生姜焼き. 저녁 식사: ご飯, 芋焼酎, 寄せ鍋. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ プリッツ サラダ, グリコ ビスコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アイスクリーム. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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