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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1322 kcal
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지방: 20.08g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 264.15g.
아침 식사: Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Kraft Cheddar, Banana Oatmeal Pancake. 점심 식사: Kecambah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 저녁 식사: Mangga, Apel (tanpa Kulit). 간식/기타: Roti Keju, Roti. 더보기
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1141 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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