2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1002 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 146.44g.
점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 저녁 식사: Pepaya, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Ogura cake pandan, Hatari Malkist Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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dwayufitrianingtyas님의 체중기록
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