2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 32.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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3225 kcal
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지방: 129.43g | 단백질: 123.51g | 탄수화물: 404.58g.
아침 식사: Syrup, Great Value Buttermilk Waffles, Great Value Turkey Sausage Patty, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. 점심 식사: Betty Crocker Fruit By The Foot - Flavor Kickers, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Domino's Pizza Jalapeno Bacon Stuffed Cheesy Bread, Cub Foods Colby Jack Sliced Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Hamburger Buns, Oscar Mayer Maple Bacon, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. 간식/기타: 1% Fat Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peanut Butter, Rite Aid Gummi Worms, Utz Pub Mix. 더보기
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2354 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Yay for stable over the weekend! 😁 ❤️
2020년 11월 15일 작성이: melissatwa
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Ha- just read this and think you jinxed me. I'll be up a bit tomorrow but back down soon.
2020년 11월 15일 작성이: davidsprincess
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