2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1037 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 111.67g.
점심 식사: Real Quality Gurkenscheiben, Aldi Paprika, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Aldi Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Tomaten Stücke. 저녁 식사: Goldessa Balance, REWE Beste Wahl Champignons, Salatkönig Salat, Aldi Rote Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Baktat Kichererbsen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, REWE Zwiebel. 간식/기타: Reichardt Edelbitter. 더보기
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2542 kcal
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운동:
Pause day - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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