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Finally back on track. Weigh in a day early because I'm at work tomorrow and won't be able to do it. I'm very pleased with this, it's the kick up the backside I needed to continue with it
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186.2 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1158 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 87.13g.
아침 식사: Village Bakery Wholemeal Bread, Aldi Medium Free Range Eggs. 점심 식사: Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. 저녁 식사: Asda Garden Peas, Cabbage , Carrots , Hannah's Cottage Pie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
that's fantastic Broken. what's your secret
2020년 11월 15일 작성이: sleekbeach
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Very impressive, well done you .
2020년 11월 15일 작성이: Dave 10
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Thanks Dave, Sleek I don't even know. I was expecting a pound or two at most. Just tried my hardest this week to resist temptations
2020년 11월 15일 작성이: brokenwings14
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2020년 11월 15일 작성이: Chestnut63
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2020년 11월 15일 작성이: mincepiemuncher
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that's absolutely amazing, well done you!
2020년 11월 15일 작성이: amcq1982
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2020년 11월 15일 작성이: brokenwings14
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2020년 11월 15일 작성이: cee130
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2020년 11월 15일 작성이: JanusWoman
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Brilliant drop, well done 🏆
2020년 11월 16일 작성이: Funnyonion
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