2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
|
1497 kcal
|
지방: 46.18g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Ананас, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины на Молоке, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Artfruit Авокадо ХАСС. 점심 식사: Гречка Отварная, Теремок Томленая Куриная Грудка. 저녁 식사: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Сельдерей, Гост Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Prime Kraft Казеин, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|