2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2294 kcal
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지방: 81.29g | 단백질: 201.27g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Chiquita Banana. 점심 식사: Prealpi Burro Chiarificato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. 저녁 식사: Pomodori, Daily Bread Mega Burger, Coop Steak Burger. 간식/기타: Grana Padano Bocconcini, Uovo all'occhio di Bue. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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